Очень часто может повышаться артериальное давление, и причин этому может быть достаточно много. Бывает, что рядом может не сказываться специальных лекарств, но оказать помощь можно с помощью подручных средств. Об этих вариантах должен знать каждый.
Высокое давление считается 140/90, но стоит его сбивать, если оно достигло уровня 130/80. Каждый человек должен знать свое рабочее давление, и выяснить это поможет ваш лечащий врач. Давление может повышаться из — за стресс, перенапряжения, болезней, или бессонницы.
Высокое давление может привести к инсульту и инфаркту, так что оставлять человека в таком состоянии ни в коем случае нельзя. В таком случае вы должны сразу же принять лекарства, которые назначил лечащий врач.
Если у вас нет аллергии, можно снизить давление с помощью валерьянки или корвалола. Если лекарств рядом нет, стоит провести следующие мероприятия.
Нужно расслабиться, сделать медленный глубокий вдох, считая до 5. Потом так же медленно стоит выдохнуть. Манипуляцию проводите несколько раз.
Можно на десять минут опустить ноги в горячую ванну.
Можно умыться холодной водой, и опустить руки в воду на пару минут.
Модно приготовить ванну, где температура будет 37 градусов, добавить 300 грамм соли, и полежать в ней пятнадцать минут.
Если давление высокое, нужно положить человека в полулежащее положение, и вызвать скорую помощь.
Если в наличии есть такие таблетки как Капотен, Андипал, или Каптоприл, то положите под язык одну таблетку.
Можно выпить теплый, зелёный чай, каркаде или мятный.
Положите на лобную часть компресс из яблочного уксуса на десять минут. Такой компресс можно положить на стопы.
Можно каждый день пить сок или морс из калины. Достаточно будет трёх столовых ложек в день.
Залейте чайную ложку измельчённого корня имбиря стаканом кипятка. Через пару часов настой можно использовать. Трижды в день выпивайте настой перед едой.
Люди страдающие на повышение давление должны больше употреблять свежие фрукты, бананы, орехи, рыбу, овощи, бобы, чечевицу, гречку, и овсянку.
